每次来月经都会头疼通常是由于激素水平波动、饮食作息不良、缺乏运动、偏头痛、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生较大变化。这种激素波动可能导致脑血管收缩和舒张功能失调，引发头疼。症状常为头部单侧或双侧的钝痛或搏动性疼痛。建议经期保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式放松。 2. 饮食作息不良：经期前或经期中，如果摄入过多咖啡因、酒精，或者睡眠不足、压力过大，都可能影响神经系统，导致头疼。表现为头部沉重、胀痛。建议规律作息，保证每天 7 - 8 小时睡眠，饮食清淡，减少刺激性食物摄入。 3. 缺乏运动：平时运动少，会使血液循环不畅，经期时身体代谢变慢，容易引起头疼。一般为持续性的隐隐作痛。建议每周至少进行 3 - 5 次有氧运动，如慢跑、瑜伽，每次 30 分钟以上，促进血液循环和新陈代谢。 4. 偏头痛：偏头痛是一种常见的神经血管性疾病，常因月经期间体内激素变化，导致血管舒缩功能异常。症状为单侧或双侧头部搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐。改善方法包括保持充足睡眠、避免压力，药物治疗可选择布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、麦角胺咖啡因片，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时，异位内膜出血刺激局部组织，引发疼痛。症状有下腹疼痛、腰骶部疼痛等。治疗可采取热敷腹部，规律运动。药物方面有醋酸甲羟孕酮片、孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，脑垂体瘤，高血压等原因导致的每次来月经头疼。建议经期保持充足睡眠，避免劳累和紧张。饮食清淡，减少咖啡和酒精摄入。若头疼严重，应及时就医，进行激素水平、头颅 CT 等检查，以明确病因，对症治疗。