来月经前乳房胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、饮食不健康、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：来月经前，体内雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致乳腺组织增生和水肿，引起乳房胀痛。症状通常为乳房胀满、疼痛。可通过热敷缓解，每晚用温热毛巾敷在乳房上 15 分钟，促进血液循环，减轻胀痛感。 2. 乳腺增生：乳腺增生在月经前症状可能加重。由于内分泌失调，乳腺组织过度增生。表现为乳房肿块、疼痛。建议适度运动，如每天慢跑 30 分钟，能调节内分泌，缓解增生症状。 3. 饮食不健康：长期高油高脂、辛辣食物的摄入，可能影响内分泌平衡。导致月经前乳房胀痛，还可能伴有烦躁等。多吃新鲜蔬果，比如每天摄入一定量的苹果、香蕉，能补充维生素，改善内分泌，减轻胀痛。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。来月经前，体内激素变化，导致乳腺组织充血、水肿，炎症加重，从而出现乳房胀痛。症状常有乳房红肿、疼痛、发热等。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊等抗生素消炎，还可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊止痛，用药期间需暂停哺乳。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感所致。月经前体内雌激素水平升高，刺激瘤体，引起乳房胀痛。一般表现为乳房肿块，质地较硬。治疗可选择密切观察，也可手术切除。药物方面，可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等。 除上述原因外，还可能是压力和情绪，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的来月经前乳房胀痛。建议穿着舒适内衣，避免挤压乳房，保持心情舒畅，规律作息。若胀痛持续不缓解或伴有肿块，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因，对症治疗。