月经褐色有血块通常是由于久坐血液循环差、着凉宫寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间坐着会使盆腔及下肢血液循环不畅，影响子宫的血液供应。这可能导致经血排出不畅，在子宫内停留时间较长，颜色变深且易凝结成块。建议每小时起身活动几分钟，做简单的伸展运动，如转腰、踢腿等，促进血液循环。 2. 着凉宫寒：女性若经期受寒，寒气侵入子宫，会使子宫功能失调。表现为月经褐色、有血块，还可能伴有痛经、手脚冰凉。平时要注意保暖，尤其是腹部，可多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，也可以进行腹部热敷。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，会影响子宫内膜的正常脱落和修复。激素波动时，经血可能会出现褐色且有血块的情况。要保持规律作息，避免熬夜。同时，通过适当运动，如慢跑、瑜伽等，来调节内分泌，稳定激素水平。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经血排出不畅，出现月经褐色有血块。症状还可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，与经血混合，就会出现月经褐色有血块。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片，也可用孕激素如地屈孕酮片，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，内分泌失调，子宫腺肌病等原因导致的月经褐色有血块。建议注意保暖，避免生冷食物。经期保持心情舒畅，规律作息。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。