月经来几滴就没有了通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动过度、子宫内膜薄、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏营养，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经。表现为月经量少、周期紊乱。应调整饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素等，如多吃鱼肉、蔬菜、水果，适量摄入粗粮。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响激素的正常分泌，使得月经失调。常伴有疲劳、免疫力下降等。要规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。 3. 运动过度：过度运动使身体处于应激状态，导致激素水平改变，影响月经。可能出现身体虚弱、心情烦躁。需合理安排运动，每周至少休息 1 - 2 天，可选择瑜伽、散步等较为舒缓的运动来放松身体，避免高强度运动。 4. 子宫内膜薄：子宫内膜薄是指子宫内膜厚度低于正常水平。这可能因雌激素水平不足、宫腔操作损伤等导致。薄的子宫内膜无法充分脱落，从而引起月经量少，如几滴就结束。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；也可用孕激素，如地屈孕酮片；还可中医调理，如服用乌鸡白凤丸。但要遵医嘱用药。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。压力、不良生活习惯等都可能引发。激素失衡影响子宫内膜增生和脱落，导致月经稀少。可通过调整生活方式改善。药物方面，可使用屈螺酮炔雌醇片调节激素；也可用黄体酮胶囊促进月经；还可用二甲双胍片改善胰岛素抵抗。用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，卵巢早衰，宫腔粘连等原因导致的月经来几滴就没有了。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。保持心情舒畅，适当运动。