乳房胀痛发热通常是由于经期激素变化、胸罩穿戴不当、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 经期激素变化：女性在经期，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房胀痛发热。症状常随经期结束而逐渐减轻。建议通过热敷、轻柔按摩乳房来缓解，同时保持心情舒畅，规律作息，避免劳累和紧张。 2. 胸罩穿戴不当：胸罩过紧或材质不舒适，会压迫乳房的血液循环和淋巴回流，造成乳房胀痛发热。表现为局部疼痛、有压迫感。应选择合适尺码、材质柔软透气的胸罩，每天穿戴时间不宜过长，夜间尽量不戴胸罩，给乳房充分放松的时间。 3. 乳腺增生：由于内分泌失调，乳腺组织过度增生。乳房会有胀痛感，触摸可能有结节。建议适当运动，如慢跑、瑜伽等，促进身体代谢和血液循环。饮食上减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬果。保持良好心态，避免长期焦虑和抑郁。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。多因乳汁淤积、细菌入侵等引起。炎症导致乳腺组织充血、水肿，出现乳房胀痛、发热。症状常有红肿、疼痛加剧。治疗可局部热敷，排空乳汁。药物可用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，遵医嘱用药。 5. 乳腺囊肿：乳腺囊肿是乳腺内形成的充满液体的囊状结构。其形成可能与内分泌紊乱等有关。囊肿增大压迫周围组织，引发乳房胀痛、发热。表现为乳房内肿块。治疗可穿刺抽液，较小囊肿定期复查。药物可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳房外伤，乳腺癌，乳腺纤维瘤等原因导致的乳房胀痛发热。建议先观察症状，若持续不缓解或加重，应及时就医。就医时选择乳腺专科，进行乳腺超声、钼靶等检查。平时注意保持乳房清洁，选择合适内衣，避免挤压，保持心情舒畅，减少激素摄入。