坐月子乳房疼通常是由于乳汁淤积、乳头皲裂、胸罩过紧、乳腺炎、乳腺囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 乳汁淤积：产后哺乳不及时或不充分，乳汁分泌过多未排出，会在乳腺管内积聚。表现为乳房胀痛、有硬块。可通过热敷乳房，沿乳腺管走向按摩，促进乳汁排出。每次喂奶后尽量排空乳房，防止乳汁残留。 2. 乳头皲裂：宝宝吸吮姿势不正确或过度吸吮，会导致乳头皮肤破损。症状为乳头红肿、裂口、出血。喂奶时让宝宝含住大部分乳晕，喂完奶挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，自然风干。 3. 胸罩过紧：过紧的胸罩会压迫乳房，影响血液循环和乳汁流通。感觉乳房有压迫感，疼痛。选择宽松舒适、纯棉材质的胸罩，避免挤压乳房。晚上睡觉时可解开胸罩，让乳房得到充分放松。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。坐月子期间，乳汁淤积、细菌入侵等易引发。表现为乳房红肿、疼痛，还可能伴有发热。治疗时要排空乳汁，局部热敷。药物可用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，遵医嘱用药，同时注意休息，保持乳头清洁。 5. 乳腺囊肿：乳腺囊肿是由于乳腺结构不良、炎症等引起的乳腺内出现液性囊腔。在月子里，激素变化、乳汁排出不畅可能导致。症状多为乳房内有圆形或椭圆形肿块，伴有疼痛。可通过穿刺抽液治疗。药物方面，可选择小金丸、乳癖消片、逍遥丸等，遵医嘱使用。 除上述原因外，还可能是乳腺增生，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的坐月子乳房疼。建议及时用温热毛巾热敷，适当按摩，促进乳汁排出。注意保持乳房清洁，穿戴合适的内衣。若疼痛加剧、伴有发热或乳房肿块，应尽快就医，以排除严重疾病。