月经期前几天乳房疼通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在月经前，女性体内雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素波动可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房疼痛。通常表现为乳房胀满、发硬。建议通过规律作息，保证每天 7-8 小时睡眠来调节，有助于稳定激素水平，减轻疼痛。 2. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。月经前体内激素变化会刺激增生的乳腺组织，导致疼痛加剧。症状为乳房出现肿块、疼痛。可通过适度运动，如瑜伽、慢跑等，促进血液循环，缓解增生带来的不适。 3. 情绪压力影响：长期的情绪压力会影响内分泌系统，导致激素失衡。在月经前，这种失衡可能加重，引发乳房疼痛。常伴有焦虑、烦躁等。建议通过冥想放松身心，减轻压力对身体的影响，进而改善乳房疼痛的状况。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经期前，体内激素水平变化，可能导致乳腺导管扩张，若此时乳腺有炎症，就容易出现乳房疼痛，还可能伴有红肿、发热。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊等抗生素，必要时遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感导致。月经前体内雌激素水平升高，刺激瘤体，引起乳房疼痛，通常为无痛性肿块，偶有疼痛。较小的纤维瘤定期复查，较大的可手术切除，也可遵医嘱服用乳癖消片缓解症状。 除上述原因外，还可能是不良生活习惯，乳腺癌，乳腺导管扩张等原因导致的月经期前几天乳房疼。建议保持心情舒畅，避免劳累和紧张，选择合适内衣。饮食清淡，减少咖啡因摄入。若疼痛严重、有肿块或持续不缓解，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因。