每次月经来前乳房胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、饮食不规律、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，会刺激乳腺组织，导致乳房胀痛。症状通常包括乳房的肿胀、触痛。可通过调整作息，保证充足睡眠来缓解，如每晚 11 点前入睡，睡足 7 - 8 小时，有助于维持激素平衡。 2. 乳腺增生：乳腺增生在月经前症状可能加重，这是由于乳腺组织过度增生和复旧不全。表现为乳房的疼痛和肿块。建议通过适度运动来改善，比如每周进行 3 - 5 次的有氧运动，像慢跑、游泳等，能促进血液循环，减轻症状。 3. 饮食不规律：饮食不均衡可能影响内分泌，导致月经前乳房胀痛。比如长期高油高脂饮食。要改善这种情况，可多吃新鲜蔬果，如西兰花、苹果等，其富含维生素和矿物质，能调节内分泌，缓解乳房胀痛。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症，多由细菌感染引起。月经前体内激素变化，可能导致乳腺组织充血、水肿，炎症加重，从而出现乳房胀痛。症状常有乳房红肿、疼痛、发热等。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊等抗生素，还可使用布洛芬缓释胶囊止痛，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织混合组成的良性肿瘤。月经前激素波动，刺激纤维瘤及周围组织，引发乳房胀痛。其多为无痛性肿块，少数有疼痛。治疗可选择手术切除。药物方面，可口服乳癖消片、逍遥丸等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是情绪压力影响，乳腺癌，垂体瘤等原因导致的每次月经来前乳房胀痛。建议穿戴舒适内衣，避免挤压乳房，保持心情舒畅，规律作息。若胀痛明显、持续不缓解或伴有肿块等异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因，对症治疗。