青春期乳房胀痛通常是由于激素水平变化、乳腺组织发育、内衣穿着不当、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：青春期时，体内雌激素和孕激素水平升高，这会刺激乳腺组织生长和发育。可能出现乳房增大、胀痛等症状。此时应保持良好作息，早睡早起，避免熬夜，适当运动，如慢跑、跳绳，以促进激素平衡。 2. 乳腺组织发育：青春期乳腺快速发育，乳腺管和乳腺小叶增生，乳房体积增大，从而产生胀痛感。建议通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，每次 15 分钟左右，每天数次。同时多做扩胸运动，增强胸部肌肉力量。 3. 内衣穿着不当：如果内衣尺码不合适或材质不好，会压迫乳房，影响血液循环，导致乳房胀痛。要选择合适尺码、纯棉材质的内衣，避免过紧或过松。晚上睡觉时应脱掉内衣，让乳房得到充分放松。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。青春期乳房发育，乳腺导管扩张，若卫生不佳易感染。症状有乳房红肿、疼痛、发热等。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，保持乳房清洁，遵医嘱用药。 5. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变。青春期体内激素水平变化，易导致乳腺增生。常表现为乳房胀痛，触摸有结节。可通过调整心态、规律作息改善。药物治疗可用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，用药期间注意观察症状变化，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动影响，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的青春期乳房胀痛。青春期乳房胀痛多因激素变化引起。建议穿戴合适内衣，避免挤压乳房。保持心情舒畅，规律作息。若胀痛持续不缓解或伴有肿块，应及时就医，通过乳腺超声等检查明确原因。