月经连续来两次通常是由于激素水平波动、压力情绪影响、饮食作息不良、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡时，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经周期紊乱，出现一个月来两次月经的情况。症状可能有经量和经期的改变。平时可通过规律作息，保证充足睡眠来调节，也可适当多吃豆制品，补充植物雌激素。 2. 压力情绪影响：长期处于紧张、焦虑或抑郁等不良情绪中，会干扰内分泌系统，使激素分泌失调，从而影响月经周期。可能伴有失眠、烦躁等。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，还可多参加社交活动，与朋友倾诉，释放压力，改善情绪。 3. 饮食作息不良：经常熬夜、暴饮暴食或过度节食，会打乱身体的正常代谢和生理节律。这可能导致月经失调，一个月来两次。比如熬夜会使生物钟紊乱。要调整作息，早睡早起，饮食均衡，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻食物，按时按量进食。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会导致月经频发，出现月经连续来两次的情况。治疗可选择手术切除肌瘤。药物方面，可遵医嘱使用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等抑制肌瘤生长。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而造成月经连续来两次。治疗时要注意休息，增加营养。药物治疗可遵医嘱用甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿奇霉素片等抗生素来消除炎症，必要时需刮宫清除病灶。 除上述原因外，还可能是过度运动疲劳，子宫内膜癌，血液系统疾病等原因导致的月经连续来两次。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等检查。日常注意规律作息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，注意经期卫生，饮食均衡，忌生冷辛辣。