来月经时乳房刺痛通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、内衣穿着不当、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房刺痛。症状通常为间歇性的胀痛或刺痛。建议通过规律作息，保证充足睡眠来调节，如每天睡足 7-8 小时，避免熬夜。 2. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑或压力大，会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而在经期出现乳房刺痛。可能伴有烦躁、易怒等表现。可通过冥想放松，每天找个安静的地方，专注呼吸，排除杂念，放松身心 10-15 分钟来缓解。 3. 内衣穿着不当：过紧或不合适的内衣会压迫乳房组织，影响血液循环，在经期时这种不良影响可能更明显，导致乳房刺痛。表现为局部压痛。建议选择合适尺码、材质柔软的内衣，如无钢圈的纯棉内衣，给乳房提供舒适的环境。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。在月经期间，体内激素水平变化，刺激乳腺组织增生，导致乳房刺痛。常表现为乳房胀痛、刺痛，有时能摸到肿块。改善方法包括调整心态、规律作息。药物治疗可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因细菌感染引起。月经期间身体抵抗力下降，易使炎症发作，出现乳房刺痛。症状有乳房红肿、疼痛、发热。治疗要保持乳头清洁，及时排空乳汁。药物方面可用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗感染，一定遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食刺激乳腺，乳腺纤维瘤，乳腺癌早期等原因导致的来月经时乳房刺痛。建议穿着舒适内衣，避免挤压乳房，保持心情舒畅，减少压力。若刺痛频繁且严重，或伴有肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确病因。