摘要: 脱发是可以通过食补的方法调理，一般可以吃海带，患者可以把海带拌芝麻酱，还有黑芝加上枸杞，可以补充人体需要的营业，而且容易脱发的人还应该吃黑豆，这能补充蛋白质。
1、脱发的朋友们可以吃海带丝拌芝麻酱，主要的食材有何首乌，熟地，山萸肉和枸杞子，将这些中药洗干净，然后用水煎煮取汁，然后再加入核桃和黑豆，煮熟之后就可以再拌入芝麻酱，每天可以食用两次，能够为人体补充营养，还能够缓解脱发的症状。
2、黑芝麻枸杞粥，枸杞子具有补肝肾的作用，黑芝麻是具有乌发，防脱发的效果，将黑芝麻枸杞子还有米一起煮成粥，直接食用，能够有效的缓解病症，还可以为人体补充营养。
3、脱发的朋友们可以吃黑豆，黑豆是具有非常好的护发效果，尤其是对于脂溢性脱发以及产后脱发是具有一定的治疗作用的。首先需要将黑豆洗干净，然后放在砂锅内加入水，用小火慢慢的煮，煮熟之后再加入少许的食盐，放在瓷碗内，每天可以使用六克，早晚食用。
脱发食疗的方法就介绍到这个，一般脱发的患者需要补充的营养是非常的多的，但是需要注意的事项也多，很多食物也是不可以吃的，比如辛辣的食物，还有过分甜的食物也是不要吃，这样只会让病情越来越严重，还有患者不要喝酒，好的睡眠也可以让人的免免疫力增加，提高免疫力之后也会减少脱发的现象。
