摘要：很多女性意外怀孕后会选择流产，一般初期很多人会选择药物流产方便，而且花费也比较小，但是药流对身体的伤害很大，需要很多食物来调理身体。而且术后还需要长期休养，那么药流后应该怎么食补呢？
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
药流后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。
药流对身体的危害非常大，建议平时要做好避孕措施，尽量不要药流。如果实在不想要孩子的话，建议选择人工流产，选择正规的医院，既安全而且花费也不会很高，流产后要注意身体的保养。
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月经量少吃什么食补好
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