摘要:许多男性现在都在被阳痿和早泄的问题所困扰，许多男人因为这些问题而导致气色不好。但却没有积极地对面对这些问题，这将对男性的身心健康产生非常严重的影响。当然，如果男性阳痿和早泄的情况不严重，那么可以通过饮食调整。在今天的文章中，我们将为解答吃什么对性功能衰退有益。
首先，鳄梨非常适合性功能障碍的男性。鳄梨含有丰富的营养成分，味道酸甜可口，人们更容易接受。而且它含有大量的钾，可用于降低血压，还可以使人的心血管功能更好。鳄梨含有大量的叶酸，可以增强性功能。
其次，黑巧克力也值得尝试。黑巧克力对肾脏和壮阳有很好的效果，它还可以增加血液流动。
第三，牡蛎也非常适合，牡蛎含有大量铁的肾脏和阳痿食物。当然，它的矿物质含量如磷铁也比较丰富。在一些研究中还发现，牡蛎含有大量的锌，可以提高精子的质量。与其他海鲜相比，牡蛎含有更丰富的蛋白质。
第四，男性朋友也可以多吃杏仁，这也是一种很常见的中药材，它含有大量的蛋白质。合理食用杏仁可以增加性功能的作用，而杏仁也可以起到协助精子繁殖的作用。
第五，想要增强性能力的男性朋友通常也可以吃更多的韭菜。韭菜中的微量元素也相对丰富。对调节性功能下降有些非常好的效果。
