10月份当季的水果包括:
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苹果 :10月份是苹果大量上市的季节,品种多样,口感清甜多汁,适合生食或榨汁饮用。
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柚子 :柚子在秋季成熟,通常在每年的9月至11月之间,具有清热解毒、润肺止咳的功效,且富含维生素C。
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柿子 :柿子在10月至11月间成熟,具有润肺、止咳、解酒的功效,且富含膳食纤维。
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山楂 :山楂在9月至11月间成熟,具有健脾开胃、促进消化的功效。
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梨 :梨子在10月季节里品种繁多,有鸭梨、香梨、丰水梨等,具有润肺清燥、止咳化痰的功效。
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柑橘 :柑橘在10月至随后的冬季月份成熟,含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力和促进消化。
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石榴 :石榴在9月至11月间成熟,含有丰富的抗氧化剂,有助于预防心血管疾病和降低胆固醇。
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葡萄 :葡萄在7月至10月间成熟,含有大量的葡萄糖、果糖、维生素C等营养成分,具有补血、养心、益智的功效。
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杨桃 :杨桃在秋天果熟,具有清热、生津、利尿、通淋解毒的功效,且营养价值高。
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甘蔗 :甘蔗在10月份成熟,一直到第二年的3、4月份都可以吃到,具有清热除烦、润燥和胃的功效。
这些水果在10月份都是当季且适合食用的,可以根据个人口味和需求选择合适的品种。