在3-4月份，您可以享受到多种当季水果，这些水果不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。下面是一些在春季常见的当季水果：
芒果
- 营养价值 ：富含维生素A、C和钾元素，有助于提高视力、增强免疫力和控制血压。
山竹
- 特点 ：具有降燥、清凉解热的效果，与榴莲一起被称为“夫妻果”。
樱桃
- 营养成分 ：含有丰富的铁元素和维生素C，有助于改善心血管健康。
杨桃
- 营养价值 ：含有大量糖类及维生素，具有清凉解暑的功效。
青枣
- 营养成分 ：富含人体所需的微量元素，具有保健功效。
草莓
- 营养价值 ：含有丰富的维生素C和纤维素，对身体健康非常有益。
枇杷
- 特点 ：口味甘甜，肉质细腻，富含多种营养元素。
番荔枝
- 特点 ：又称荔枝番，味道甜美，是春季的常见水果。
红香蕉
- 特点 ：果肉细腻，甜度适中，具有独特的风味。
橙子
- 营养价值 ：富含维生素C和其他矿物质，可作调料或附加物。
菠萝
- 特点 ：带有清香，酸辣开胃，具有解渴功效。
蛇瓜
- 特点 ：在春季成熟，具有独特的口感和营养价值。
鹤首瓜
- 特点 ：春季常见的水果，味道鲜美。
牛奶蕉
- 特点 ：果肉细腻，甜度适中，具有独特的风味。
柑桔
- 特点 ：包括青见等晚熟品种，在春季仍有供应。
果桑
- 特点 ：含有多种营养成分，是春季的常见水果。
番茄
- 特点 ：虽然是蔬菜，但在一些地区也被视为水果，具有多种营养价值。
荔枝
- 特点 ：在春季成熟，味道甜美，是很多人喜爱的水果。
番石榴
- 特点 ：富含维生素C和矿物质，具有保健功效。
凤梨（菠萝蜜）
- 特点 ：热带水果，味道独特，具有多种营养价值。
木瓜
- 特点 ：在春季成熟，具有独特的风味和营养价值。
这些水果在春季不仅口感最佳，而且营养价值高，是补充维生素、矿物质和膳食纤维的好选择。建议您根据个人口味和需求选择合适的水果进行食用。
