根据2025年山东滨州秋季养生需求，结合中医理论及滨州本地食材特点，整理以下食谱推荐：

一、滋阴润燥类汤品

1. 山药雪梨猪肺汤

   • 材料 ：鲜山药200克、雪梨2个、猪肺1副、陈皮5克

   • 做法 ：猪肺切片、雪梨切块、山药切段，与陈皮炖煮2小时至熟烂，润肺止咳、凉血祛瘀，适合支气管炎患者。

2. 莲藕排骨汤

   • 材料 ：莲藕500克、猪排骨500克、姜片适量

   • 做法 ：莲藕与排骨同炖1.5小时，补脾益肺、增强体质。

3. 虫草白鸭汤

   • 材料 ：白鸭1只、冬虫夏草100克

   • 做法 ：虫草入鸭腹轻煮至肉烂，滋肾润肺、止嗽化痰，适用于肺结核缓解期。

4. 双耳冬菇汤

   • 材料 ：水发银耳、木耳、冬菇各100克、瘦肉150克

   • 做法 ：炖煮至汤汁粘稠，益气滋阴、止血，适合体弱消瘦者。

二、健脾益胃类粥品

1. 南瓜糯米粥

   • 材料 ：南瓜500克、糯米100克、红枣适量

   • 做法 ：南瓜切块与糯米同煮，补血养颜、滋润肌肤。

2. 银耳莲子汤

   • 材料 ：干银耳、莲子、红枣、冰糖适量

   • 做法 ：泡发后煮至熟烂，润肺养颜、滋阴补肾，美容养生佳品。

3. 红枣山药糕

   • 材料 ：红枣50克、山药200克、糯米粉适量

   • 做法 ：蒸熟后揉成面团，可搭配蜂蜜食用，补气益血。

三、润肺止咳类食疗

1. 百合银耳羹

   • 材料 ：百合10克、银耳10克、冰糖适量

   • 做法 ：炖煮后加冰糖，润肺清燥、生津止渴，适合燥咳患者。2. 梨汁川贝汤

   • 材料 ：梨1个、川贝母3克、冰糖适量

   • 做法 ：梨汁与川贝同煮，化痰止咳，适用于咽喉不适。

四、秋季养生小贴士

• 饮食原则 ：以滋阴润燥、健脾养胃为主，少食辛辣、生冷食物。

• 进补建议 ：虚症需对症补，避免无病进补，推荐食补如山药、百合、银耳等。

• 运动锻炼 ：早晚进行耐寒锻炼（如慢跑、太极），增强抵抗力。

以上食谱结合了滨州本地食材与秋季养生需求，建议根据个人体质调整食材搭配。若需进一步个性化建议，可咨询专业中医师。