痛经后姨妈没了通常是由于寒冷刺激、过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 寒冷刺激：女性经期受寒，会使血管收缩，血液循环不畅。比如穿得太少或吃了生冷食物，导致经血凝滞，出现痛经且经量减少甚至停止。建议多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，注意保暖，增添衣物，避免长时间处于低温环境。 2. 过度劳累：经期身体较虚弱，若过度劳累，如长时间工作、剧烈运动等，会消耗大量能量，影响内分泌和子宫收缩，导致月经异常。应适当休息，减少活动量，保证充足睡眠，睡前泡个热水澡，放松身心。 3. 情绪波动：经期情绪大幅波动，像焦虑、愤怒、抑郁等，会引起体内激素失衡，影响月经。比如大悲大喜后可能出现痛经且月经骤停。此时可通过听舒缓音乐、散步、与亲友倾诉等方式来调节情绪，保持心情平和。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落异常，引起痛经和月经突然停止。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能影响子宫收缩和内膜血供，导致痛经后月经停止。常有月经改变、腹部包块等症状。可口服米非司酮片、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂、丙酸睾酮注射液等药物，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失调，子宫内膜异位，卵巢囊肿等原因导致的痛经后姨妈没了。建议及时就医检查，明确病因。注意保暖，避免着凉，经期不吃生冷食物。保持心情舒畅，减轻压力。规律作息，不要熬夜。若症状持续或加重，务必重视。