痛经且有大血块通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食生冷、子宫内膜异位、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若着凉受寒，会使子宫血管收缩，血液循环不畅。导致经血凝滞，出现痛经和大血块。此时可通过热敷腹部，如使用热水袋，促进血液循环，缓解疼痛和血块情况。也可喝些红糖姜水，驱除体内寒气。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若过度劳累，会影响身体机能，导致气血运行不畅。可能出现痛经和大血块，还常伴有身体乏力。应适当休息，保证充足睡眠，减少活动量。睡前可用热水泡脚，放松身心。 3. 饮食生冷：经期吃生冷食物，会刺激子宫收缩，影响经血排出。易造成经血淤积，形成大血块，引发痛经。这时可以喝些热的红枣桂圆汤，滋补气血。饮食上多吃温热食物，如热粥、热汤面等，避免生冷食物再次刺激。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血，但血液无法正常排出，刺激周围组织引发疼痛和血块。症状常为进行性加重的痛经、月经量大且有血块。治疗可采用假孕疗法，如口服屈螺酮炔雌醇片；或假绝经疗法，如注射醋酸亮丙瑞林微球；也可手术切除病灶。遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致月经量大、有血块和痛经。若肌瘤较小，可用药物如米非司酮片控制；肌瘤较大或症状严重时需手术切除，如子宫肌瘤剔除术。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫腺肌病等原因导致的痛经且有大血块。建议您注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。经期避免剧烈运动和劳累，保持良好的心态和充足睡眠。饮食清淡，忌生冷辛辣。若症状严重，及时就医检查。