月经期间痛经且量多通常是由于着凉或吃冷饮、过度劳累、子宫内膜厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或吃冷饮：月经期间身体较为敏感，寒气易入侵。着凉或吃冷饮会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引发痛经和经量增多。此时可通过热敷腹部，如用热水袋，促进血液循环，缓解疼痛和减少量多的情况。 2. 过度劳累：经期身体本身较虚弱，若过度劳累，会使内分泌失调，影响子宫正常收缩，导致痛经且量多。建议适当休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动，如长跑、举重等，让身体得到放松和恢复。 3. 子宫内膜厚：子宫内膜增生过厚，脱落时面积大，就会出现经量多和痛经。可通过调整饮食，多吃新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣食物，控制体重，避免肥胖，来改善激素水平，从而调节子宫内膜的厚度。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血，刺激周围组织引发炎症，导致疼痛。同时，异位内膜面积大、出血多，使得月经量增多。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸曲普瑞林注射液，也可考虑手术治疗，具体应遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致经量增多。若肌瘤压迫神经，会引起痛经。可服用米非司酮片缩小肌瘤，或使用促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林微球，严重时需手术切除，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫位置异常，盆腔炎，子宫腺肌病等原因导致的月经期间痛经且量多。建议您经期注意保暖，避免着凉和劳累。饮食清淡，忌辛辣生冷。注意个人卫生，勤换卫生巾。若症状严重，及时就医检查，明确病因，对症治疗。