月经期不来月经通常是由于压力和情绪紧张、过度节食减肥、运动过度、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力和情绪紧张：长期压力大、情绪紧张会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如出现焦虑、失眠等症状。这时要多做深呼吸、冥想，保证充足睡眠，适当进行瑜伽、散步等放松身心的活动，合理安排工作和生活，避免过度劳累。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成，扰乱月经周期。常有虚弱、乏力表现。应调整饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物等，多吃瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，规律进餐，避免暴饮暴食。 3. 运动过度：过量运动使身体处于应激状态，影响激素水平，导致月经不来。可能伴有疲劳、抵抗力下降。需减少运动强度和时间，每周安排适当的休息时间，可选择游泳、慢跑等有氧运动，运动后要充分拉伸和放松。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内激素失衡，卵巢产生过多雄激素，影响排卵。症状包括月经失调、多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，药物方面遵医嘱用药，比如口服屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片等，必要时可行手术治疗。 5. 垂体肿瘤：它是发生在垂体的肿瘤，可能会影响激素分泌。当肿瘤压迫或破坏垂体组织，导致促性腺激素分泌异常，从而引起月经不来。常有头痛、视力障碍等表现。治疗上要根据病情，可使用药物如甲磺酸溴隐亭片、醋酸奥曲肽注射液、卡麦角林片等，也可能需手术或放疗。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫内膜结核，卵巢早衰等原因导致的月经期不来月经。建议保持良好作息与心态，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若月经长期不来，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。