月经推迟不来通常是由于生活压力大、过度节食减肥、长期熬夜、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时，可能出现焦虑、失眠等，从而影响卵巢功能，致使月经推迟。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可在闲暇时去公园散步，多与朋友交流，释放压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响激素合成，导致月经紊乱。可能伴有头晕、乏力等症状。应调整饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物等，比如多吃瘦肉、鱼类、谷物，适量增加水果和蔬菜的摄入。 3. 长期熬夜：打乱了人体正常的生物钟，影响激素的正常分泌。常表现为精神不振、皮肤变差。要改善这种情况，应规律作息，每天尽量在相同时间入睡和起床，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠时间。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因体内激素失衡，导致卵巢多囊样改变。雄激素过高会影响排卵，使月经周期紊乱，出现月经推迟甚至闭经。治疗可通过调整生活方式，药物治疗如口服屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平异常升高。过高的泌乳素抑制了促性腺激素的分泌，影响卵巢功能，导致排卵障碍和月经失调。治疗上要去除病因，可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时需遵医嘱用药，定期复查泌乳素水平。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能减退，卵巢早衰等原因导致的月经推迟不来。建议平时保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。若月经推迟超过一周，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。