月经持续时间长通常是由于激素水平失调、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落和修复。比如雌激素过高或孕激素不足，可能导致子宫内膜过度增生，从而使月经持续时间变长。常见症状有月经周期紊乱。建议保持规律作息，避免熬夜，适度运动，减轻压力，有助于调节激素水平。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜增生过度，可能是由于内分泌紊乱或炎症刺激等。增厚的内膜脱落不完全，就会造成月经时间延长，还可能伴有经血量增多。建议适当控制体重，避免过度肥胖，少吃高脂肪、高热量食物，多吃新鲜蔬果。 3. 凝血功能异常：当身体的凝血机制出现问题，血液不易凝固，会导致月经出血时间延长。可能表现为容易出现淤青、鼻出血等。建议多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等，也可通过按摩血海穴、足三里穴等促进血液循环和改善凝血功能。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经持续时间延长，还可能伴有经量增多。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行手术治疗，具体应遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，导致月经持续时间长，常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息，保持外阴清洁，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫肌腺症，子宫内膜癌，血液疾病等原因导致的月经持续时间长。建议记录每次月经的时长、经量等。避免劳累和剧烈运动，注意保暖。若月经持续时间长且伴有腹痛、贫血等症状，应及时就医，进行B 超、性激素六项等检查，以明确病因。