月经期前脸水肿通常是由于激素水平波动、饮食过咸、缺乏运动、肾脏疾病、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在月经期前，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响身体的水钠代谢，导致水钠潴留，进而引起脸部水肿。通常还可能伴有乳房胀痛、情绪波动等。建议通过规律作息，保证充足睡眠来调节，如每天睡足 7 - 8 小时。 2. 饮食过咸：经期前若摄入过多盐分，会使体内钠离子增多，导致组织间液渗透压升高，水分积聚在组织间隙，引起脸部水肿。可能伴有口干、口渴。此时应减少盐分摄入，多吃新鲜蔬果，如黄瓜、苹果等，促进盐分排出。 3. 缺乏运动：经期前身体代谢相对较慢，若缺乏运动，血液循环不畅，体内多余水分无法及时排出，易造成脸部水肿。可能感觉身体沉重、乏力。建议适当增加有氧运动，比如快走 30 分钟，能有效促进血液循环和水分代谢。 4. 肾脏疾病：肾脏疾病会影响体内水液代谢，导致水钠潴留。月经期前，女性体内激素变化，可能加重肾脏负担，使得代谢失衡，水分无法正常排出，从而引起脸部水肿。治疗上，应低盐饮食，多休息。药物可用呋塞米片利尿消肿、金水宝胶囊保护肾脏、百令胶囊调节免疫。遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢减缓。月经期前激素波动，进一步影响代谢，使得组织液积聚，出现脸肿。可适当补充碘，注意保暖。药物方面，可使用左甲状腺素钠片补充甲状腺激素、甲状腺片改善症状、益康胶囊调节代谢。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是睡眠不足，心血管疾病，过敏反应等原因导致的月经期前脸水肿。建议经期前注意休息，避免劳累和熬夜，饮食清淡少盐。若水肿严重或伴有其他不适，如呼吸困难、心慌等，应及时就医，进行尿常规、肾功能等检查，以明确原因。