月经期尿床通常是由于睡眠过深、尿道短直、盆底肌松弛、泌尿系统感染、神经系统疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 睡眠过深：在月经期，身体的激素变化及疲劳可能导致睡眠深度增加。此时大脑对排尿信号的敏感度降低，即便膀胱充盈也难以觉醒，从而引起尿床。可通过睡前减少剧烈运动、避免使用电子设备、听舒缓音乐等方式来调整睡眠深度，提高睡眠质量。 2. 尿道短直：女性尿道相对短且直，月经期经血流出可能影响尿道口周围的正常环境，增加细菌滋生风险，导致尿道炎症，引起尿急、尿频甚至尿床。平时应注意尿道口清洁，勤换卫生巾，大小便后从前向后擦拭，以保持尿道口卫生。 3. 盆底肌松弛：月经期盆腔充血，可能加重盆底肌松弛的状况。盆底肌松弛会减弱对膀胱的支撑和控制能力，导致尿液不受控制地排出。可通过坚持做凯格尔运动，即收缩和放松肛门及阴道周围肌肉，每次持续 3 秒以上，重复多次，来增强盆底肌力量。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。月经期女性身体抵抗力下降，易受细菌侵袭。感染会导致膀胱肌肉功能失调，出现尿急、尿频、尿失禁等症状，从而可能引起尿床。治疗可使用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，同时多喝水，遵医嘱用药。 5. 神经系统疾病：神经系统疾病如马尾神经损伤，会影响神经对膀胱和尿道的控制。月经期身体激素变化，可能加重神经功能障碍。表现为排尿困难、尿潴留或尿失禁。可通过物理治疗、康复训练改善，药物治疗可选择甲钴胺片、维生素 B1 片、腺苷钴胺片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，糖尿病，子宫内膜异位症等原因导致的月经期尿床。建议保持良好作息，睡前少饮水。注意经期卫生，避免过度劳累和精神紧张。若频繁尿床，应及时就医，进行妇科、内分泌等检查，以明确病因，对症治疗。