月经退后时头疼通常是由于激素水平波动、睡眠不足、饮食不规律、子宫内膜异位症、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经退后时，体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血改变，从而引发头疼。症状常为头部钝痛或搏动性疼痛。建议通过规律作息，如每天在固定时间入睡和起床，来稳定激素分泌，减轻症状。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏会使大脑和身体无法得到充分休息，影响神经系统的正常功能，在月经退后这一特殊时期，更容易引发头疼。可能表现为头部沉重、昏沉感。可以尝试睡前泡热水澡，放松身心，促进睡眠，缓解头疼。 3. 饮食不规律：月经退后时，身体本身就处于较敏感状态。饮食不规律易导致营养失衡、血糖波动，影响大脑的正常运转，引起头疼。常有头部刺痛或胀痛感。建议每日定时定量进餐，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，缓解头疼状况。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。当异位内膜影响到盆腔神经时，可能导致月经周期紊乱和月经退后时头疼。症状还包括痛经、性交痛等。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用地诺孕素片。但需遵医嘱用药。 5. 垂体瘤：垂体瘤是一组从垂体前叶和后叶及颅咽管上皮残余细胞发生的肿瘤。它可能影响激素分泌，导致月经失调，进而引起月经退后时头疼。常有视力减退、泌乳等表现。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液，还可使用卡麦角林片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，甲状腺疾病，卵巢囊肿等原因导致的月经退后时头疼。建议保持规律作息，避免压力过大。注意头部保暖，可适当按摩缓解。若头疼严重或频繁发作，应及时就医，进行妇科检查、激素测定等，以明确病因，对症治疗。