来月经持续 13 天通常是由于激素水平波动、生活作息紊乱、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的平衡对月经周期起着关键作用。当激素水平不稳定时，子宫内膜的生长和脱落就会受到影响，导致月经持续时间延长。可能伴有月经周期不规律、经量时多时少等症状。应保持心情舒畅，规律作息，避免紧张焦虑和熬夜。 2. 生活作息紊乱：长期不规律的生活，如睡眠不足、饮食不均衡等，会打乱身体的正常生物钟和内分泌系统，影响月经。可能出现月经失调、身体乏力等。要调整作息，保证每天充足睡眠，按时就餐，多吃蔬菜水果，适当运动，增强体质。 3. 过度劳累：身体过度劳累会使身体机能下降，影响子宫的收缩和恢复，从而导致月经持续时间长。常表现为精神疲惫、腰酸背痛。建议合理安排工作和休息时间，避免长时间高强度劳动，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动来放松身心。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经持续时间延长。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，从而引起月经持续时间长。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，还需注意休息、加强营养。用药请遵医嘱。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的来月经持续 13 天。建议尽快就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等检查以明确病因。期间注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持良好的心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食清淡有营养。