月经流不下来通常是由于宫寒气血不畅、激素水平失衡、过度劳累熬夜、子宫内膜炎、宫颈粘连等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒气血不畅：宫寒会使子宫内环境寒冷，气血运行受阻。表现为月经推迟、经量少、经血颜色暗等。平时要注意保暖，尤其是腰腹部位。可通过热敷、艾灸关元穴和神阙穴来促进气血流通，饮食上多吃温热食物，如羊肉、桂圆等。 2. 激素水平失衡：体内激素分泌紊乱会影响子宫内膜的正常脱落。常见症状有月经周期不规律、经量异常。要规律作息，避免压力过大。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽来调节内分泌，还应保持心情舒畅，多参加社交活动，缓解紧张情绪。 3. 过度劳累熬夜：长期劳累、熬夜会使身体机能下降，影响激素分泌和血液循环。导致月经不畅，可能伴有疲劳、头晕等。应保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时。睡前可泡热水澡、喝热牛奶助眠，中午适当午休，让身体得到充分休息。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激使子宫内膜充血、水肿，影响内膜正常脱落和经血排出。症状表现为下腹疼痛、月经异常等。治疗可选用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 宫颈粘连：宫颈粘连指宫颈管黏膜受损后发生粘连。这会阻塞宫颈管，使经血无法顺畅流出。常有月经减少、闭经等症状。治疗可采取宫颈扩张术，药物方面可用雌二醇片、黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等，具体治疗应遵医嘱进行。 除上述原因外，还可能是营养不良贫血，多囊卵巢综合征，垂体瘤等原因导致的月经流不下来。建议及时就医，做 B 超、激素六项等检查。注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣。保持良好作息，如有性生活，排除怀孕可能。