来月经时出现黑块通常是由于久坐血液淤积、着凉宫寒血瘀、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液淤积：女性长时间坐着，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内停留时间过长，易凝结成黑块。常伴有下腹坠胀感。应避免久坐，每隔一段时间起身活动，如散步、伸懒腰。经期也可适当轻柔按摩腹部，促进血液循环。 2. 着凉宫寒血瘀：经期受寒，寒气侵入子宫，导致气血凝滞，形成黑块。可能有手脚冰凉、痛经等症状。要注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部。平时少吃生冷食物，尤其经期不要接触凉水。 3. 激素水平波动：体内激素变化影响子宫内膜的脱落和经血排出。若激素不稳定，经血排出不顺畅，易出现黑块。可能伴有月经周期不规律。需规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤增大使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化后就会出现月经黑块。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其脱落不规则，出血淤积，氧化后形成黑块。治疗时可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素消炎。平时注意个人卫生，经期避免性生活。治疗期间遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，内分泌失调，子宫内膜癌等原因导致的来月经时出现黑块。建议注意保暖，避免劳累和情绪波动。经期避免生冷、辛辣食物。若黑块持续出现或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查以明确病因。