来月经时背酸通常是由于久坐久站、腰部着凉、激素波动、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐久站：月经期间，女性身体相对虚弱。若长时间保持同一姿势，背部肌肉持续紧张，易导致劳损，引起背酸。症状表现为背部僵硬、酸痛。建议适当活动，如每半小时起身走动，伸展背部，也可做简单的背部扭转动作，放松肌肉。 2. 腰部着凉：经期女性抵抗力下降，若腰部保暖不足，寒气侵入，会影响血液循环，导致背部酸痛。可能伴有腰部冷感。要注意保暖，比如使用热水袋热敷腰部，多穿衣物，尤其是护住腰部，晚上睡觉时盖好被子，避免着凉。 3. 激素波动：月经时体内激素水平变化，会引起盆腔组织充血、水肿，可能牵涉到背部神经，引发背酸。通常表现为隐隐的酸胀感。此时可通过按摩来缓解，用手掌轻轻按揉背部，从肩部向下至腰部，促进血液循环，减轻不适感。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间盆腔充血，炎症刺激会加重，引起背部牵涉性酸痛。常伴有下腹疼痛、发热等。治疗可采用物理治疗如热敷。药物方面，遵医嘱用药，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期异位内膜出血刺激周围组织，导致背酸。常有痛经、月经异常等表现。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或使用醋酸甲羟孕酮注射液、孕三烯酮胶囊等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的来月经时背酸。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。可通过热敷缓解背酸。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查及腰部相关检查，以明确病因，对症治疗。