月经前怕冷想吐通常是由于激素水平波动、体质虚寒、营养缺乏、经前期综合征、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化较大，这会影响体温调节中枢和肠胃功能，导致身体对温度变化更敏感，易感到寒冷，肠胃蠕动异常可能引发恶心想吐。可以通过适当运动，如散步、瑜伽来促进血液循环，调节激素水平。 2. 体质虚寒：本身阳气不足，气血运行不畅，在月经前身体抵抗力相对较弱时，虚寒症状会更明显，表现为手脚冰凉、怕冷、肠胃不适想吐。建议每晚睡前用热水泡脚，促进气血流通，也可多喝生姜红糖水来温暖身体。 3. 营养缺乏：月经前身体对营养需求增加，如果缺乏铁、维生素等营养物质，可能影响能量代谢和血液循环，导致身体产热不足而怕冷，肠胃功能也会受影响出现想吐症状。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉，以及新鲜蔬果来补充营养。 4. 经前期综合征：这是指妇女在月经周期的后期出现的一系列生理和心理症状。由于月经前激素水平变化，可能影响体温调节中枢和胃肠功能，导致怕冷、想吐。症状还包括烦躁、焦虑等。治疗上要调整生活方式，保持充足睡眠。药物可用维生素 B6 片、螺内酯片、氟西汀胶囊，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足引起。甲状腺激素能调节新陈代谢和体温，分泌不足会使代谢减慢、体温降低，出现怕冷。还会影响胃肠蠕动，导致想吐。治疗以补充甲状腺激素为主，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、三碘甲状腺原氨酸钠片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，慢性胃炎，盆腔炎等原因导致的月经前怕冷想吐。建议注意保暖，尤其是腹部，避免食用生冷食物。保证充足睡眠，保持心情舒畅。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，如激素水平测定等，以明确病因。