月经后胸胀通常是由于激素水平波动、乳腺增生、内衣不合适、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经后体内激素水平变化仍可能未完全稳定，这会影响乳腺组织。可能表现为胸部轻微发胀、隐痛。建议保持规律作息，避免熬夜，适当运动，如瑜伽、慢跑，有助于调节内分泌。 2. 乳腺增生：乳腺组织增生在月经后也可能持续影响，导致胸部发胀。常有胸部疼痛、肿块等症状。可通过热敷胸部来缓解，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次，促进血液循环。 3. 内衣不合适：内衣过紧或材质不好，会压迫胸部，月经后也可能产生胸胀。表现为胸部有明显的压迫感。选择合适尺码、棉质且无钢圈的内衣，给胸部提供良好的支撑和舒适的环境。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经后胸胀可能是炎症未完全消退，乳腺组织仍处于充血、水肿状态。常有乳房红肿、疼痛等表现。治疗可局部热敷，口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，必要时切开引流，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织混合组成的良性肿瘤。月经后胸胀可能因瘤体对周围组织产生压迫。一般表现为乳房无痛性肿块。治疗可定期复查，若瘤体较大或生长较快，可行手术切除。药物可用枸橼酸他莫昔芬片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的月经后胸胀。建议保持良好作息，避免劳累，穿戴合适内衣。若胸胀持续不缓解、疼痛加剧或伴有其他异常，应及时就医，进行乳腺超声、激素水平等检查，以明确病因，对症治疗。