月经少且味臭通常是由于子宫内膜炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经。可能出现月经周期紊乱、经量减少、气味异常。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蔬菜和水果，适量摄入优质脂肪。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响身体的新陈代谢和激素调节，使得月经出现问题。表现为经量少、月经异味。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐助眠。 3. 运动过度：过度运动使身体处于疲劳状态，影响生殖系统的正常功能，导致月经异常。会有经量少、有异味的情况。需合理控制运动强度和时间，可选择瑜伽、散步等温和运动，运动后要充分休息，进行肌肉拉伸和放松。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症导致内膜受损，影响其正常脱落和修复，使月经量减少。坏死组织和细菌感染会产生异味，出现月经味臭。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，也可使用醋酸甲羟孕酮片调节内分泌。遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激阴道黏膜，影响经血排出，导致月经量少。病菌繁殖产生代谢产物，使月经有臭味。可外用克霉唑栓，口服氟康唑片，或使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。用药需遵医嘱，注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫颈粘连，子宫肌瘤等原因导致的月经少且味臭。建议及时就医，进行妇科检查、性激素六项等相关检查。平时注意个人卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。