月经发紫通常是由于着凉宫寒、气血不足、激素波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉宫寒：女性经期受寒，寒气凝滞胞宫，气血运行不畅。常伴有小腹冷痛、畏寒等症状。平时应注意保暖，尤其腰腹和脚部，可用热水袋热敷腹部，睡前热水泡脚，饮食避免生冷。 2. 气血不足：气血虚弱时，经血化生无源，运行无力。表现为经量少、面色苍白、头晕乏力。宜多吃红枣、桂圆等补气血食物，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，促进气血循环。 3. 激素波动：体内激素水平不稳定，影响子宫内膜的正常脱落和修复。可能伴有月经周期不规律。要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，通过冥想、听音乐来舒缓压力，调节情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间较长，氧化后呈现发紫。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤增大使宫腔变形、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出异常，出现月经发紫。可能伴有月经过多、腹部肿块等。可服用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、屈螺酮炔雌醇片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的月经发紫。建议注意保暖，避免食用生冷食物。经期保持良好心态，规律作息。若月经发紫情况持续或伴有疼痛等不适，应及时就医，通过 B 超、性激素检查等明确病因，以便对症治疗。