月经来潮时颜色发黑通常是由于着凉受寒、气血不足、久坐不动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞。表现为小腹冷痛、手脚冰凉。应多喝红糖水、姜茶来暖身，每晚用热水泡脚，促进血液循环，还要注意腹部保暖，增添衣物。 2. 气血不足：气血虚弱会使经血化生无源，经血运行不畅。常伴有头晕乏力、面色苍白。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物，也可练习瑜伽、慢跑等温和运动来增强体质，促进气血运行。 3. 久坐不动：长时间坐着会影响盆腔血液循环，经血排出不畅易淤积。可能伴有腰酸、腹胀。建议每小时起身活动几分钟，做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、转腰运动，经期也可适度散步。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血在宫腔内停留时间过长，氧化变黑。症状可能有下腹疼痛、月经异常等。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔变大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致经血排出不畅，颜色发黑。常有月经增多、经期延长等表现。可口服米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等药物，或考虑手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫寒症，盆腔炎等原因导致的月经来潮时颜色发黑。建议平时注意保暖，避免食用生冷食物，规律作息。若长期如此，应及时就医，进行妇科检查、性激素六项等，以明确病因，对症治疗。同时要保持心情舒畅，减轻压力。