女性没来月经通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响女性内分泌系统，导致激素失衡。可能出现情绪波动、焦虑、失眠等症状。应通过冥想放松身心，每天抽时间进行瑜伽或散步，周末去公园亲近自然，合理安排工作与休息时间，保证充足睡眠来缓解。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响激素合成及卵巢功能。会有头晕、乏力、面色苍白等表现。要恢复正常饮食，保证每餐有足够蛋白质、碳水和蔬果，比如瘦肉、米饭、青菜和水果，适量增加坚果摄入，规律三餐。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜破坏生物钟，影响激素分泌规律。常有疲惫、抵抗力下降、皮肤变差等状况。需调整作息，每晚 11 点前入睡，睡前半小时不看电子设备，中午适当午休 30 分钟，睡前可泡个热水脚或喝杯热牛奶助眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。由于体内激素失衡，卵巢多囊样改变，排卵异常。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，药物治疗如口服屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，必要时手术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜结核：由结核杆菌感染子宫内膜引起。结核菌破坏子宫内膜，影响其功能，导致月经稀少甚至闭经。常有低热、盗汗等表现。治疗以抗结核为主，可用异烟肼片、利福平胶囊、乙胺丁醇片等药物，同时加强营养支持。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，垂体肿瘤，卵巢早衰等原因导致的女性没来月经。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。若月经推迟超过 7 天，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。