月经来了量非常少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动过度、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌系统的正常运作。身体缺乏必要的营养物质来维持正常的生理功能，包括月经。建议恢复均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，使得激素分泌失衡，影响卵巢功能，从而导致月经量少。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐等方式助眠。 3. 运动过度：过度运动使身体处于疲劳状态，影响体内激素平衡，进而影响月经。建议减少运动强度和频率，每周安排适量的休息时间，比如每周至少休息 1 - 2 天，运动后要进行充分的拉伸和放松。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常增生与脱落，导致内膜变薄，从而使月经量变少。症状包括下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病。因体内激素失衡，卵巢排卵异常，影响子宫内膜生长，造成月经量少。常有月经失调、多毛、肥胖等表现。可服用屈螺酮炔雌醇片调节激素，使用二甲双胍改善代谢，或注射醋酸曲普瑞林注射液促排卵，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，高泌乳素血症，垂体瘤等原因导致的月经来了量非常少。建议及时就医，做性激素六项、B 超等检查。平时要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物。经期注意个人卫生，保持心情舒畅。