月经推迟又提前通常是由于生活不规律、情绪波动大、过度减肥、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡等生活习惯会打乱身体的生物钟和内分泌平衡。可能导致激素分泌紊乱，从而影响月经周期，出现月经推迟又提前的情况。应调整作息，早睡早起，保证每天 7-8 小时睡眠，饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。 2. 情绪波动大：压力、焦虑、愤怒等强烈情绪变化会刺激神经系统，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使得激素分泌失调，影响月经。要学会放松，可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力，保持心情舒畅，避免情绪大起大落。 3. 过度减肥：过度节食或高强度运动导致身体营养不良、脂肪含量过低，影响激素合成。会使月经周期紊乱，甚至闭经。应停止过度减肥，适量增加营养摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类等，同时选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，避免过度劳累。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。它会影响子宫收缩和内膜脱落，导致月经周期紊乱，出现月经推迟又提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常修复和脱落，从而造成月经失调，时而推迟时而提前。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息和个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，卵巢囊肿等原因导致的月经推迟又提前。建议保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。注意经期卫生，适当运动，若症状持续或加重，及时就医检查激素水平和妇科超声。