月经有结块通常是由于久坐不运动、着凉受寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不运动：长期久坐会影响盆腔血液循环，致使经血排出不畅，在宫腔内凝结成块。常伴有经量减少、下腹坠胀感。应增加活动量，如每小时起身走动几分钟，下班后进行适量的有氧运动，像慢跑、跳绳等，促进血液循环，改善月经状况。 2. 着凉受寒：当身体受寒，子宫血管收缩，经血流通受阻，易形成血块。可能伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其经期避免接触凉水，多喝温热的红糖水，睡前用热水袋热敷腹部，温暖子宫，促进经血顺畅排出。 3. 激素水平波动：激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经结块。比如雌激素过高或孕激素不足。可能有月经周期不规律等表现。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。通过冥想、瑜伽等放松身心，减轻压力对激素的影响。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致月经血排出不畅，凝结成块。症状常表现为经量增多、经期延长等。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，出血和凝血异常，就会出现月经结块。常伴有下腹疼痛、白带增多等。改善方法有宫腔内给药，如庆大霉素注射液；口服抗生素如甲硝唑片；也可服用妇科千金片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，内分泌失调，子宫腺肌病等原因导致的月经有结块。建议平时注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。经期要保持良好的心态，避免紧张焦虑。饮食上少吃生冷、辛辣食物。若症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查以明确病因。