月经每月持续 10 天通常是由于激素水平波动、生活不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内的激素，如雌激素和孕激素，会影响子宫内膜的生长和脱落。当激素水平不稳定时，可能导致子宫内膜脱落不完全，从而延长月经时间。症状可能包括月经周期不规律、经量时多时少。要保持良好心态，规律作息，避免熬夜和过度紧张。 2. 生活不规律：饮食不均衡、睡眠不足、缺乏运动等不良生活习惯，会打乱身体的正常代谢和内分泌平衡。可能伴有身体疲劳、情绪波动大。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，每天进行适量运动，如散步、瑜伽等。 3. 过度劳累：长期处于高强度的工作或学习状态，身体得不到充分休息，会影响内分泌和生殖系统功能。可能表现为身体虚弱、精神不佳。需合理安排工作和学习，劳逸结合，适当进行放松活动，如听音乐、旅游，给自己留出休息时间。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经持续时间延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，具体遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落不规则，从而引起月经时间延长。治疗可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息、保持个人卫生。用药期间避免性生活，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的月经每月持续 10 天。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、性激素六项等，以明确病因。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食规律且营养均衡，忌生冷辛辣。