月经呈黑色通常是由于着凉或受寒、过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环。导致经血凝滞，排出时颜色变黑。可能伴有小腹冷痛、手脚冰凉等症状。应注意保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，避免长时间处于低温环境。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，内分泌失调，影响月经。表现为经血颜色异常，还可能有身体乏力、精神不振。需保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，合理安排工作和休息时间，适度减少工作量，抽空进行简单的伸展运动放松身体。 3. 情绪波动：情绪起伏大，如焦虑、抑郁、愤怒等，会干扰神经内分泌系统，使月经失调。除经血发黑，还可能出现乳房胀痛。要学会调节情绪，通过听音乐、散步、与朋友倾诉等方式缓解压力，也可尝试练习瑜伽或冥想，保持心情舒畅。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落异常，血液在宫腔内停留时间较长，氧化后变黑。症状常有下腹疼痛、月经异常等。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体影响子宫收缩，使经血排出不畅，在宫腔内淤积变黑。常有月经增多、经期延长等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失调，宫寒症，卵巢囊肿等原因导致的月经呈黑色。建议及时就医检查，明确病因。日常注意保暖，尤其是腰腹部位，少吃生冷食物。经期避免剧烈运动和劳累，保持心情舒畅，规律作息，有助于改善月经状况。