来月经痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、内分泌失调、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力下降，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞，子宫收缩加剧，引发痛经。症状多为小腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷小腹、喝红糖姜水来缓解，每晚用热水泡脚也有助于驱寒。 2. 过度劳累：经期身体本就虚弱，若过度劳累，会使身体机能失调，影响气血运行，导致子宫肌肉缺血缺氧，从而引起痛经。常表现为腰酸背痛、身体乏力。建议经期多休息，保证充足睡眠，适当做些简单的伸展运动来放松身体。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，如前列腺素分泌过多，会使子宫平滑肌过度收缩，引发痛经。症状可能有月经紊乱、情绪波动。要调整作息规律，避免熬夜，保持心情舒畅，还可通过食疗，多吃大豆、红枣等食物来改善内分泌。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血会引发炎症和粘连，导致月经时疼痛。症状为下腹疼痛、性交痛等。治疗可口服布洛芬缓释胶囊、孕三烯酮胶囊，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在月经时出血，使子宫肌层张力增加，引发痛经。常有进行性加重的痛经、经量增多等表现。可服用达那唑胶囊、米非司酮片，或放置左炔诺孕酮宫内节育系统，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的来月经痛。建议经期注意保暖，避免着凉，少吃生冷食物。平时规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若痛经严重，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，对症治疗。