月经前期心悸通常是由于激素水平波动、饮食睡眠不佳、缺乏运动、贫血、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前期，女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，这可能影响心血管系统的调节功能，导致心跳加快、心悸。症状表现为心慌、心跳异常感。平时可通过瑜伽、冥想等放松身心的活动来调节，规律作息，避免熬夜，有助于稳定激素水平。 2. 饮食睡眠不佳：月经前如果饮食不规律，比如摄入过多咖啡因或油腻食物，或者睡眠质量差、睡眠时间不足，都可能引起神经功能紊乱，导致心悸。可能伴有头晕、乏力。建议睡前喝热牛奶助眠，饮食上多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激食物，保证充足睡眠。 3. 缺乏运动：长期缺乏运动，心肺功能相对较弱，在月经前期身体的代谢和血液循环变化时，心脏负担加重，容易出现心悸。常感觉胸闷、气短。应每天坚持散步、慢跑等有氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，缓解心悸症状。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。月经前期，身体失血，贫血会加重，导致氧气供应不足，引起心脏代偿性加快跳动，从而产生心悸。改善方法包括多吃含铁丰富食物，如猪肝等。药物可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能亢进或减退都属于甲状腺疾病。月经前期激素水平变化，可能影响甲状腺功能。甲亢时甲状腺激素分泌过多，代谢加快，心脏负担加重，引发心悸。治疗需保持心情舒畅，避免劳累。药物可用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪过度紧张，心脏病，植物神经紊乱等原因导致的月经前期心悸。建议保持良好作息，避免劳累和熬夜，适度运动增强体质。注意调节情绪，减少压力。饮食均衡，避免辛辣生冷。若心悸严重或频繁发作，应及时就医检查。