月经前后疼通常是由于激素水平波动、着凉受寒、过度劳累、子宫内膜异位、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前后，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素的波动可能导致子宫肌肉收缩，引发疼痛。症状表现为下腹坠胀、酸痛。可以通过规律作息，保证充足睡眠来调节，如每天睡足 7-8 小时，睡前避免使用电子设备。 2. 着凉受寒：月经前后身体较为虚弱，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血不畅，引起疼痛。常有腹部冷痛、手脚冰凉等症状。可用热水袋热敷腹部，每次 15-20 分钟，一天多次，同时注意增添衣物，尤其是腹部保暖。 3. 过度劳累：月经前后身体负担加重，若过度劳累，会使身体抵抗力下降，容易产生疼痛。一般会感觉身体疲惫、腰部酸痛。建议适当减少活动量，多休息，比如避免长时间站立或走动，工作间隙多坐下来放松，保证每天有一定的午休时间。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经前后，异位内膜也会受激素影响出血、刺激周围组织，引起疼痛。症状为下腹疼痛、性交痛等。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片等，也可考虑手术。但要遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经前后，盆腔充血，炎症加重，引发疼痛。常有下腹坠胀、腰骶酸痛等表现。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物，还可配合物理治疗。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的月经前后疼。建议做好腹部保暖，避免着凉。经期前后注意休息，不要过度劳累。饮食上保持清淡，少吃生冷辛辣食物。保持心情舒畅，若疼痛严重，及时就医检查。