来月经时腿发热通常是由于激素水平波动、血液循环加快、饮食辛辣刺激、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能影响神经调节，导致腿部血管舒张，热量产生增加，从而感觉腿发热。此时应保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜，有助于稳定激素水平。 2. 血液循环加快：经期时，盆腔充血，身体的血液循环会加快，更多血液流向腿部，产生热量。可能伴有腿部发胀感。可通过适当散步、活动腿部促进血液回流，减轻发热感。但避免剧烈运动。 3. 饮食辛辣刺激：月经期间吃了辛辣食物，会刺激血管扩张，加快血液循环，引起腿部发热。可能还会有口干等症状。建议多喝温水，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，减少辛辣食物的摄入。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来月经时，异位的内膜也会出血和肿胀，产生炎症反应，可能影响周围神经和血管，导致腿部血液循环异常，出现腿发热。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔充血加重，炎症刺激会影响下肢的血液回流和神经传导，引起腿部发热。可使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素治疗，同时配合物理治疗，如热敷，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是衣物穿着过厚，下肢静脉炎，神经官能症等原因导致的来月经时腿发热。建议经期注意腿部保暖，避免着凉。适当活动腿部，但勿过度劳累。饮食清淡，忌辛辣生冷。若症状持续或加重，应及时就医，查明具体原因。