刚来月经又不来了通常是由于情绪波动大、过度劳累、节食减肥、子宫内膜炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如突然的愤怒、焦虑或大喜大悲。这可能使得卵巢功能紊乱，影响正常的排卵和月经周期。要改善这种情况，可尝试通过冥想放松，每天抽出 15 分钟，安静地坐着，专注于呼吸，排除杂念。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使身体机能下降。像连续加班、高强度运动等，会让身体消耗过多能量，影响生殖系统的正常运转。这时需要增加休息时间，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，中午适当午休 30 分钟，减轻身体负担。 3. 节食减肥：过度节食会导致营养摄入不足，身体缺乏必要的能量和营养物质来维持正常的生理功能。尤其是蛋白质、维生素和矿物质的缺乏，会影响激素合成，进而导致月经失调。应调整饮食，每天保证摄入足够的蛋白质，如鱼肉、鸡肉，以及新鲜蔬果。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致月经紊乱，出现刚来月经又不来的情况。可能伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的囊性肿物。囊肿可能影响卵巢的激素分泌功能，导致激素失衡，影响月经周期。常有腹部胀满感。治疗上可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，或服用桂枝茯苓胶囊活血化瘀，必要时手术治疗，具体治疗需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，垂体瘤，甲状腺疾病等原因导致的刚来月经又不来了。建议及时就医检查，明确病因。日常注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态。注意保暖，尤其是腹部。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。