月经量变多通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、近期生活紊乱、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等水平不稳定时，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量增多。可能伴有月经周期不规律。应规律作息，避免熬夜，保持良好心态，减少压力，适当运动，如每周进行 3-5 次的慢跑或瑜伽。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生会使脱落时的面积增大，从而月经量增多。常表现为月经持续时间长。建议控制体重，避免肥胖，少吃高脂高糖食物。注意经期卫生，每天用温水清洗外阴。 3. 近期生活紊乱：饮食不规律、过度劳累、情绪波动大等，都可能引起内分泌失调，导致月经量变多。可能会感觉疲惫、焦虑。需均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，每天至少睡 7 小时，还可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时子宫内膜脱落的面积增大、时间延长，从而引起月经量增多。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜的正常修复和脱落，导致月经期间出血量增加。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，也可通过宫腔内给药，同时注意个人卫生，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是凝血功能异常，子宫腺肌病，血液系统疾病等原因导致的月经量变多。建议及注意事项：留意月经周期和量的变化，记录相关数据。保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，减少生冷辛辣食物摄入。若症状持续或加重，及时就医检查激素水平、B 超等。