月经每次推迟通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张、焦虑等会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而使月经推迟。常伴有失眠、烦躁等症状。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多参加户外活动，如登山、骑行，转移注意力，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响体内激素合成，导致月经紊乱。可能出现乏力、面色苍白等。应调整饮食，保证营养均衡，增加蛋白质和蔬果的摄入，还可适当吃些坚果，规律进食，避免暴饮暴食。 3. 激素水平波动：体内雌激素、孕激素等激素水平不稳定，会影响子宫内膜的周期性生长和脱落，造成月经推迟。可能伴随乳房胀痛、情绪起伏。建议保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。同时，减少咖啡、酒精摄入，有助于稳定激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍，从而使月经周期延长。常伴有多毛、肥胖、痤疮等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，遵医嘱用药，比如屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症。多因细菌感染等引起。炎症影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经推迟。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗需注意休息，保持卫生。药物可选用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是甲状腺功能异常，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经每次推迟。建议保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。若长期推迟，应及时就医检查性激素六项、B 超等，明确病因，对症治疗。