褐色月经通常是由于着凉或劳累、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜癌等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或劳累：女性经期着凉，会使盆腔血管收缩，经血排出不畅，导致月经呈褐色。劳累过度则影响身体机能，造成气血不畅。可能伴有腹痛、腰酸。应注意保暖，多喝温水，保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，睡前可用热水泡脚。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌孕激素比例异常，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，使月经颜色变褐。常伴有月经周期紊乱、情绪波动等。要规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，调节心理压力。 3. 子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症，内膜充血、水肿，影响其正常功能。炎症刺激下，经血可能呈褐色。会有下腹疼痛、白带异常等表现。要注意个人卫生，每天用清水清洗外阴，勤换内裤，经期避免性生活，饮食清淡，少吃辛辣食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就可能导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化后出现褐色月经。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜癌：子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤。肿瘤细胞会破坏子宫内膜正常结构，影响内膜的剥脱和出血，导致月经紊乱，出现褐色月经。治疗常采取手术，术后可能会用孕激素类药物如醋酸甲地孕酮分散片、化疗药物如紫杉醇注射液、抗雌激素药物如他莫昔芬片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫腺肌病，宫颈息肉，卵巢囊肿等原因导致的褐色月经。建议平时注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若褐色月经持续时间长、伴有疼痛或其他不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并采取相应治疗。