月经不净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡，可能影响子宫内膜的正常脱落与修复，导致月经不净。常见症状有月经周期紊乱、经量时多时少。建议规律作息，避免熬夜，减轻压力，保持良好心态，适当进行瑜伽、慢跑等运动来调节。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，会使月经持续时间延长且量多。可能伴有下腹疼痛。建议注意饮食清淡，减少高油高脂食物摄入，多吃新鲜蔬果。同时注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。 3. 凝血功能异常：若凝血因子缺乏或功能障碍，血液不易凝固，月经出血就难以停止。常表现为皮肤易出现瘀斑。建议多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等，还可通过按摩血海、足三里等穴位来促进血液循环和改善凝血功能。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经不净。表现为月经持续时间长、经量增多。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，也可行子宫肌瘤切除术。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经不净，常伴有下腹疼痛。改善方法有口服甲硝唑片、宫腔内给药醋酸曲普瑞林注射液，必要时行刮宫术。用药治疗务必遵医嘱，以确保疗效和安全。 除上述原因外，还可能是子宫结构异常，子宫内膜癌，血液系统疾病等原因导致的月经不净。建议及时就医，做 B 超、性激素六项、血常规等检查。注意保持良好作息，避免劳累和精神紧张，经期注意卫生，勿食生冷辛辣。若出血量大或持续不净，务必重视。